2019年に受けていたパーソナルトレーニングでの食事指導についてざっくりと書いていきたいと思います。 私の担当をしてくれていたトレーナーさんは「炭水化物抜きダイエットはおすすめしない」スタンスの人でした。炭水化物を抜くと確かにすぐに痩せるけ…
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