皆さまこんばんは☺ 今日は水曜日なので本来であれば「筋トレWednesday」の筋トレをする日なのですが、週末から昨日ぐらいまで体調を崩していたこともあり、今日は私は筋トレはお休みします。 メニューを下に掲載しておきますので、毎週一緒にやってくださっ…

２０２０年７月１８日（土）～７月２４日（金）のダイエットの報告です。 体重 ※身長１６１．５ｃｍ ７月２４日時点 ５９．３ｋｇ ７月１７日時点 ５９．４ｋｇ ７月１０日時点 ６０．２ｋｇ ７月 ３日時点 ５９．８ｋｇ （ダイエット開始：５月 １日時点 ６…

皆さまこんばんは☺ 水曜日なので「筋トレWednesday」、本日も簡単な筋トレをしました！ ちょっと運動したいなと思ってる方、よかったら一緒に週に一回、水曜日に運動してみませんか？ ※運動の際にはこまめに水分補給をするようにしてください。そして、決し…

皆さまこんばんは☺ インスタとか、Twitterとかを見ていると美味しそうで可愛らしいパンケーキ、ホットケーキの写真があがっていて、その写真を見るたびに「食べたい！」と思っています。 そうだ、自分で作ってみよう！と思い、「ヨーグルト入れたらふんわり…

２０２０年７月１１日（土）～７月１７日（金）のダイエットの報告です。 体重 ※身長１６１．５ｃｍ ７月１７日時点 ５９．４ｋｇ ７月１０日時点 ６０．２ｋｇ ７月 ３日時点 ５９．８ｋｇ ６月２６日時点 ６０．２ｋｇ （ダイエット開始：５月 １日時点 ６…

皆さまこんばんは☺ 本日は水曜日なので「筋トレWednesday」！ 簡単な筋トレをしました！ ストイックに筋トレに取り組むのは難しいけど、気軽にちょっと運動したいなと思ってる方、よかったら一緒に週に一回、水曜日に運動してみませんか？ ※運動の際にはこま…

皆さまこんばんは☺ いきなりですが皆さま、下の動画をご覧ください。 猿はこうやってバナナをむくそうです↓ How To Peel A Banana Like A Monkey 猿がこうやってバナナの皮を剥くことを皆さん知ってましたか？私は知らなかったので衝撃でした！笑 端に枝（？…

２０２０年７月４日（土）～７月１０日（金）のダイエットの報告です。 体重 ※身長１６１．５ｃｍ ７月１０日時点 ６０．２ｋｇ ７月 ３日時点 ５９．８ｋｇ ６月２６日時点 ６０．２ｋｇ ６月１９日時点 ６０．２ｋｇ ６月１２日時点 ６０．８ｋｇ ６月 ５…

前の職場で、朝出勤すると前日引き出しの中にしまったはずの電卓が、机に置かれていることがよくあり、いつも「なんでだろう？」と思っていました。 そしていつも「0.7734」と数字が表示された状態で置かれているので、ちょっと不気味に思っていました。 あ…

皆さまこんばんは！ 今日は私のiTunesに入っているお気に入りの曲を紹介します。（リリースされたのはかなり前ですが） スウェーデン出身の音楽プロデューサーRasmus Faberによる日本のアニメソングのジャズカバーPlatina Jazzシリーズから、２曲紹介します…

皆さんこんばんは！ 水曜日は「筋トレWednesday」です！今日も簡単な筋トレをしました！ 運動不足の方、ちょっと運動したいなと思ってる方、よかったら一緒に運動してみませんか？？☺ ※運動する際には、こまめに水分補給をするようにしてください。そして、…

ワカモレ（アボカドディップ）のレシピについて書いています！☺

先日作ったナチョスについて書いてます☺

体重 ６月 １日時点 ６１．３ｋｇ ⇒ ６月３０日時点 ５９．7ｋｇ １．６ｋｇ減 ※身長：１６１．５ｃｍ ５月の末時点では「６月中に５９．０ｋｇを切る」ことを目標としていましたが、これは無理だ、と気が付き「６月中に６０．０ｋｇ切る」という目標に変更…

２０２０年６月２７日（土）～７月３日（金）のダイエットの報告です！ ちょっとずつですがダイエットの成果がでてきました！

皆さんこんばんは！ 最近立て続けに、ズッキーニの調理に失敗したので、反省と振り返りをしたいと思います。失敗は成功のもと、次回に活かしたいです。 ということで、今回のブログは失敗したものについて書いているので皆さん、真似しない方が良いです。そ…

水曜日なので筋トレWednesday！簡単（私にとってはhハード）な筋トレをしました☺ 運動不足の方や、ちょっとだけ運動したい方は一部だけでもいいので、一緒に運動してみませんか？？☺