皆さまこんばんは! 最近、寝つきが悪いので、心身をリラックスさせるために、寝る前にヨガなどをしています。 今回は最近お気に入りのリラックスできるヨガやメディテーション(瞑想)のYouTubeをご紹介します。 ヨガ Yoga With Adrieneというチャンネルか…
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