6月から毎週水曜日は筋トレをすることにしまして、今週は第2回目です。(名付けて「筋トレWednesday」) 日本語の筋トレ動画は他のブロガーさんたちが、分かりやすくまとめてアップしてくださっているので、私は日本語のものは少しだけにして、あまり紹介…
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